تعرف أيام العيد بأكلاتها العالية السعرات ولحرق ومقاومة هذه الكمية الكبيرة منها والتي تسبب زيادة في الوزن وتجمع الدهون في الجسم،ننصح بتناول ما تحبون خلال أيام العيد لكن لابد من تناول شراب صحي يوميا قبل النوم يساعد في حرق الدهون وراحة المعدة.
وهنا نقدم لكم شرابا صحيا من الاعشاب يساعد على حرق السعرات الحرارية بالاضافة الى أنه يخلصكم من مشكلة عسر الهضم وبالتالي توفر راحة المعدة والنوم الجيد.
المكونات:-
ملعقتان من الزنجبيل.
أوراق من النعناع.
عود من القرفة.
ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
شريحة من الليمون.
1 ملعقة صغير من العسل.
كوبان من الماء.
الطريقة:
-تغلي المكونات السابقة كلها في كوبين من الماء مدة 5 دقائق ثم تحلى بالعسل حسب الرغبة، ثم تغطى مدة 10 دقائق وتناولها قبل من النوم.
