الصحة و الجمال

ينصح أطباء بأن تحتوي قائمة غذائك اليومية على خيارة على الأقل، وإذا عرفت أسرار ذلك فإنك ستسارع بالتأكيد إلى القيام به، فالخيار يحتوي على الكثير من المكونات الغذائية المهمة.وبالرغم من أن…
اقرأ أكثر...

تعد الطماطم من أهم الفواكه وأكثرها شعبية، إذا يمكن الاستغناء عنها في مطبخنا، ولكن إذا تعرفنا على فوائد الطماطم للبشرة والشعر لن يمكننا أن نستغني عنها، في روتين عنايتنا بالبشرة والشعر…
اقرأ أكثر...

قال استشاري الغدد الصماء والسكري في المستشفى الأهلي في قطر نبيل عسه إنه يمكن تناول البيض المسلوق في السحور دون المقلي، لافتًا إلى أن تناوله يعطي شعورًا بالشبع-لأنه من البروتينات-. وبين…
اقرأ أكثر...

البطيخ فوائد كثيرة، فهو من الفواكه الصيفية الغنية بمحتواه من العناصر والمياه الهامة لجسم الإنسان، ويكتسب البطيخ أهمية خاصة في شهر رمضان المبارك، حيث يؤكد خبراء التغذية أن البطيخ يغني عن…
اقرأ أكثر...

رمضان الضيف العزيز الذي ننتظر زيارته مرة في السنة. بكل حماس وبهجة نبدأ صيامنا وندعو أن يتقبلها الله لنكسب الأجر والثواب. وفي سبيل هذا، نصبر على الجوع والعطش. فهل تساءلتي يوما إذا كان…
اقرأ أكثر...

يأكل الناس طعامهم في الغالب كي يسدوا الجوع ويوفروا الطاقة لجسمهم، لكن قلة منهم تدري أن بعض الوجبات قد تغير مزاجهم وتشعرهم بالسعادة بحسب ماذكر موقع "سكاي نيوز". وذكر موقع "إم إس إن"…
اقرأ أكثر...